八段锦是哪个朝代有的
八段锦是一种古老的健身气功，起源于中国宋朝（960-1279年）。它最初是由宫廷中的武术家和医师发展而来，旨在增强身体素质和提升气血循环。由于其简单易学的特点，八段锦逐渐被推广到民间，成为了广泛流传的健身方法，至今仍受到许多人的喜爱。
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